Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 2083g | 271kcal | 14.6g | 43.8g | 4.2g | 14.6g | |
| Vesimeloni kuorittu | 1667g | 613kcal | 15.2g | 118.3g | 1.7g | 18.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 417g | 309kcal | 3.1g | 64.6g | 1.7g | 4.6g | |
| Juusto, mozzarella | 833g | 2172kcal | 155g | 0g | 169.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6730kcal | 375.8g | 453.4g | 353.6g | 75g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3365kcal | 187.9g | 226.7g | 176.8g | 37.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1683kcal | 94g | 113.4g | 88.4g | 18.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu