Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 3030g | 2121kcal | 515.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 379g | 1250kcal | 7.6g | 9.5g | 132.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1515g | 5152kcal | 30.3g | 45.5g | 530.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 76g | 553kcal | 0.8g | 0.8g | 60.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18151kcal | 1107.8g | 111.6g | 1447g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9076kcal | 553.9g | 55.8g | 723.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4538kcal | 277g | 27.9g | 361.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu