Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2217g | 3681kcal | 421.3g | 0g | 221.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1386g | 485kcal | 13.9g | 90.1g | 6.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 166g | 599kcal | 21.6g | 116.4g | 3.5g | 5.8g | |
| Vesi | 832g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 67g | 72kcal | 5.3g | 10.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9852kcal | 932.8g | 466.6g | 466.4g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4926kcal | 466.4g | 233.3g | 233.2g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2463kcal | 233.2g | 116.7g | 116.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu