Luumujugu
Liota kuivatut luumut yön yli vedessä.
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
Sekoita sauvasekottimella luonnonjoguun.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Msponys
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 1000g | 2035kcal | 42g | 376g | 8.5g | 86g | |
| Jogurtti (maustamaton) Rainbow | 4000g | 2200kcal | 160g | 240g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8470kcal | 404g | 1232g | 153g | 172g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4235kcal | 202g | 616g | 76.5g | 86g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2118kcal | 101g | 308g | 38.3g | 43g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.3g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu