Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 763g | 2670kcal | 61g | 572g | 13g | 30.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2542g | 2415kcal | 508.5g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 1695g | 2712kcal | 50.8g | 67.8g | 254.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15593kcal | 1240.6g | 1279.6g | 570g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7797kcal | 620.3g | 639.8g | 285g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3898kcal | 310.2g | 319.9g | 142.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu