Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1942g | 3223kcal | 368.9g | 0g | 194.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 49g | 437kcal | 0g | 0g | 48.5g | 0g | |
| Porkkana | 583g | 190kcal | 3.6g | 32.4g | 1.2g | 14.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2427g | 607kcal | 31.6g | 101.9g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8915kcal | 808.2g | 268.6g | 497.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4457kcal | 404.1g | 134.3g | 248.8g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2229kcal | 202.1g | 67.2g | 124.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu