Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 685g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 49g37kcal6.4g0.5g0.2g3.4g
Hiivaleipävehnäjauho 861g2806kcal104.4g511.5g24.1g47.4g
Sokeri 3.9g16kcal0g3.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 108g154kcal13.5g0.3g11g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1957g3249kcal371.8g0g195.7g0g
Korppujauho 98g358kcal10.3g73.3g1g5.2g
Mustapippuri 5.9g16kcal0.6g2.2g0.2g1.6g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 10g6.8kcal0.1g1.1g0.1g0.4g
Juusto, keskiarvo 294g1027kcal73.5g0.7g81.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g196g571kcal2.9g18g60.1g3.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 294g38kcal3.3g2.9g0.6g3.5g
Tomaatti 196g45kcal1.1g6.8g0.6g2.7g
Sipuli 235g71kcal2.9g11.3g0.5g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g16789kcal1181.6g1265g750.8g143.8g
Valittu annoskoko5000g8395kcal590.8g632.5g375.4g71.9g
Annoskoko puolitettuna2500g4197kcal295.4g316.3g187.7g36g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.7g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104