Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1582g | 206kcal | 17.7g | 15.5g | 3.2g | 19g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 253g | 760kcal | 11.4g | 151.9g | 11.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 633g | 163kcal | 5.7g | 29.1g | 2.5g | 12.7g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2532g | 3734kcal | 544.3g | 0g | 172.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9724kcal | 1158.2g | 393g | 378.6g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4862kcal | 579.1g | 196.5g | 189.3g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2431kcal | 289.6g | 98.3g | 94.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu