Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 1591g | 3580kcal | 106.9g | 647.8g | 22.4g | 175g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1136g | 231kcal | 6.8g | 43.2g | 3.4g | 15.9g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2273g | 1818kcal | 295.5g | 45.5g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11257kcal | 818.4g | 1473g | 142.6g | 381.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5628kcal | 409.2g | 736.5g | 71.3g | 190.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2814kcal | 204.6g | 368.3g | 35.7g | 95.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu