Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1443g | 938kcal | 158.8g | 60.6g | 4.3g | 0g | |
| Vadelma | 2310g | 949kcal | 23.1g | 94.7g | 18.5g | 85.5g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 1155g | 751kcal | 150.1g | 23.1g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 92g | 375kcal | 0g | 92.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6026kcal | 664g | 541.4g | 52.6g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3013kcal | 332g | 270.7g | 26.3g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1506kcal | 166g | 135.4g | 13.2g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu