Valkosipuliperunat kevyt ruokakermaan (7%)
Emmeet vuokaan, päälle silputtu valkosipuli tai valkosipulijauhetta, suolaa, pippuria ja kuivattua timjamia.
Sekoita.
Paista noin 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Mama11
Sekoita.
Paista noin 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1500 grammaa
Mama11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 3333g | 2385kcal | 60.7g | 481g | 6.7g | 35.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1667g | 1417kcal | 16.7g | 58.3g | 116.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7604kcal | 154.8g | 1078.6g | 246.8g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3802kcal | 77.4g | 539.3g | 123.4g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1901kcal | 38.7g | 269.7g | 61.7g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 1.5g | 10.8g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu