Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1990g | 2189kcal | 457.7g | 0g | 41.8g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 995g | 4179kcal | 159.2g | 557.2g | 149.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 995g | 597kcal | 11.9g | 27.9g | 49.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 746g | 180kcal | 13.5g | 16.4g | 2.2g | 17.2g | |
| Paprika, punainen | 249g | 64kcal | 2.2g | 11.4g | 1g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14417kcal | 1289g | 1225.8g | 488.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7209kcal | 644.5g | 612.9g | 244.1g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3604kcal | 322.3g | 306.5g | 122.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu