TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 3125g | 8438kcal | 343.8g | 1250g | 181.3g | 268.8g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 893g | 1339kcal | 77.7g | 72.3g | 83g | 2.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 268g | 1446kcal | 0.5g | 0.8g | 160.7g | 0g | |
| Kurkku | 714g | 78kcal | 4g | 10g | 0.7g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22603kcal | 852g | 2666.2g | 851.4g | 553g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11301kcal | 426g | 1333.1g | 425.7g | 276.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5651kcal | 213g | 666.6g | 212.9g | 138.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu