Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4132g | 8071kcal | 772.3g | 0g | 557.9g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 826g | 2397kcal | 115.7g | 8.3g | 214.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 16g | 26kcal | 1.2g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20988kcal | 1778.4g | 26.6g | 1545.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10494kcal | 889.2g | 13.3g | 772.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5247kcal | 444.6g | 6.7g | 386.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu