Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2239g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 896g1775kcal23.6g6.9g173.7g60g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g1493g567kcal7.5g95.5g7.5g49.3g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g373g41kcal4.1g3.7g0.7g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g4766kcal70.4g212.2g363.8g227.6g
Valittu annoskoko5000g2383kcal35.2g106.1g181.9g113.8g
Annoskoko puolitettuna2500g1192kcal17.6g53.1g91g56.9g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580