Helppo tonnikalalevite leivälle
Sekoita tonnikala ja majoneesi.
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
Mausta seos mustapippurilla, tabascolla/chilillä ja tirauksella sitruunamehua.
Nauti reiluna kerroksena esim rapeaksi paahdetun leivän päällä.
Voit lisätä päälle vaikkapa tuoretta tilliä tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 1531g | 2755kcal | 26g | 168.4g | 229.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 26g | 71kcal | 2.8g | 9.8g | 0.8g | 6.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 128g | 27kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Valutettu tonnikalapala vedessä (John west), annos 130g | 3316g | 3582kcal | 868.9g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12870kcal | 1796.2g | 360.4g | 480.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6435kcal | 898.1g | 180.2g | 240.3g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3218kcal | 449.1g | 90.1g | 120.2g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 18g | 3.6g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu