Grillisalaatinkorvike
Herkkukinkkusalaatti
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!
neljä annosta
1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa
Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.
Hienonna persilja.
Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.
Lähde:
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Jayhoy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Etikkakurkku | 238g | 47kcal | 1.6g | 7.9g | 0.2g | 2.6g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 2381g | 3095kcal | 261.9g | 35.7g | 214.3g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1191g | 3333kcal | 29.8g | 41.7g | 333.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 794g | 204kcal | 7.1g | 36.5g | 3.2g | 15.9g | |
| Persilja | 397g | 109kcal | 5.5g | 4.4g | 0.8g | 31.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13576kcal | 611.8g | 252.4g | 1103.6g | 100.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6788kcal | 305.9g | 126.2g | 551.8g | 50.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3394kcal | 153g | 63.1g | 275.9g | 25.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.1g | 2.5g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu