Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 967g | 261kcal | 12.6g | 46.4g | 1.9g | 16.4g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 1290g | 4126kcal | 154.7g | 0g | 386.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 161g | 175kcal | 12.7g | 26.3g | 1g | 3.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 261g | 2309kcal | 0g | 0g | 261.1g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 65g | 230kcal | 0.2g | 55.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14202kcal | 360.4g | 256.2g | 1302.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7101kcal | 180.2g | 128.1g | 651.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3551kcal | 90.1g | 64.1g | 325.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu