Tuulihattu

Pohja: 3-4 dl vettä
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.

Jäähdytetään.

4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.

Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata

Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä

Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 926g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g617g4444kcal6.2g6.2g493.8g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl849g1103kcal111.2g2.5g70.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 602g2065kcal61.3g421.3g7.2g21.1g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu1235g3704kcal50.6g49.4g370.4g0g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee 150 g (Heimon kala oy), annos 30g617g1074kcal108.6g0g71g0g
Tilli, tuore 154g46kcal5.7g1.4g1.2g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g24874kcal687.2g961.6g2028g48.6g
Valittu annoskoko5000g12437kcal343.6g480.8g1014g24.3g
Annoskoko puolitettuna2500g6219kcal171.8g240.4g507g12.2g
Arvot/100g100g249kcal6.9g9.6g20.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295328