Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2062g | 3423kcal | 391.8g | 0g | 206.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1546g | 2196kcal | 193.3g | 4.6g | 159.3g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 335g | 1039kcal | 29.1g | 214.4g | 7g | 57g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 773g | 3016kcal | 224.2g | 0g | 232g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 232g | 7kcal | 0g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19360kcal | 1676.8g | 442.6g | 1213.6g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9680kcal | 838.4g | 221.3g | 606.8g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4840kcal | 419.2g | 110.7g | 303.4g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu