Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3608g | 1010kcal | 21.6g | 214.7g | 7.2g | 90.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1237g | 1559kcal | 136.1g | 3.7g | 111.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 155g | 531kcal | 15.8g | 108.2g | 1.9g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6199kcal | 347g | 653.2g | 240.8g | 191.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3100kcal | 173.5g | 326.6g | 120.4g | 95.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1550kcal | 86.8g | 163.3g | 60.2g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu