Valkosipuli broilerikastike KP
Viipaloi rintafile suikaleiksi, paista, lisää vehnäjauho, vesi ja mausteet.
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
(curry, kuivattu persilja sitruunamehua 2 rkl, ym. ainesluettelossa mainitut).
Anna hautua ja maustua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2141g | 2294kcal | 494.6g | 0g | 32.1g | 0g | |
| Vesi | 2141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 143g | 490kcal | 14.5g | 99.9g | 1.7g | 5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 36g | 93kcal | 4.6g | 4.3g | 6.4g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 357g | 999kcal | 28.6g | 33.9g | 85.7g | 5.7g | |
| Ketsuppi, Felix | 129g | 116kcal | 1.3g | 27g | 0.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 54g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8099kcal | 1095.6g | 347.6g | 253.6g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4049kcal | 547.8g | 173.8g | 126.8g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2025kcal | 273.9g | 86.9g | 63.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 11g | 3.5g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu