The masters of oriental currypata
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1906g | 2115kcal | 438.3g | 0g | 38.1g | 0g | |
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 617g | 2408kcal | 43.2g | 481.6g | 34g | 30.9g | |
| Vesi | 2477g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9046kcal | 963g | 963.2g | 144.2g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4523kcal | 481.5g | 481.6g | 72.1g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2262kcal | 240.8g | 240.8g | 36.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.6g | 9.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu