Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 4348g | 739kcal | 82.6g | 91.3g | 8.7g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 435g | 1704kcal | 143.5g | 0g | 123.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 217g | 1587kcal | 2.2g | 2.2g | 173.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8061kcal | 456.6g | 187g | 612.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4030kcal | 228.3g | 93.5g | 306.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2015kcal | 114.2g | 46.8g | 153.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu