Chili mättö
Paista jauhenliha
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
pilippua sipulit ja chilit
kattilaan 2 tuntia muhimista
pese pavut ja laita kattilaan odota puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1268 grammaa
Orantala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1380g | 2291kcal | 262.2g | 0g | 138g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1104g | 298kcal | 14.4g | 53g | 2.2g | 18.8g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 986g | 937kcal | 68g | 143.9g | 4.9g | 68g | |
| Valkosipuli | 39g | 43kcal | 3.1g | 6.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 110g | 44kcal | 2.2g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 1380g | 1684kcal | 30.4g | 375.4g | 4.1g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10593kcal | 760.6g | 1177.2g | 298.8g | 197.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5296kcal | 380.3g | 588.6g | 149.4g | 98.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2648kcal | 190.2g | 294.3g | 74.7g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.6g | 11.8g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu