Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 841g | 641kcal | 15.8g | 130.4g | 1.7g | 8.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 127g | 36kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 3.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 381g | 103kcal | 5g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 635g | 1054kcal | 120.6g | 0g | 63.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 32g | 79kcal | 3.8g | 0.5g | 7g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 318g | 83kcal | 2.9g | 15.2g | 1g | 7.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 270g | 218kcal | 4.2g | 45.4g | 0.1g | 8.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 175g | 489kcal | 33.2g | 0g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5404kcal | 372.6g | 434.8g | 225.6g | 67g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2702kcal | 186.3g | 217.4g | 112.8g | 33.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1351kcal | 93.2g | 108.7g | 56.4g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu