Lihapata, paistia ja punajuurta
Pilkoaineet ja paista ne aines kerrallaan, Laita lihapalat pataan veden ja mausteitten kanssa . Paista uunissa 1-1,5 tuntia.
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan Sisäpaisti | 1821g | 2003kcal | 400.5g | 1.8g | 54.6g | 0g | |
| Punajuuri | 828g | 318kcal | 8.3g | 57.1g | 1.7g | 20.7g | |
| Herkkusieni | 828g | 132kcal | 17.4g | 2.5g | 2.7g | 12.4g | |
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 662g | 397kcal | 7.9g | 33.8g | 25.8g | 13.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 828g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 17g | 146kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 51kcal | 1.7g | 3.3g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6093kcal | 871.6g | 197g | 209.8g | 92.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3047kcal | 435.8g | 98.5g | 104.9g | 46.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1523kcal | 217.9g | 49.3g | 52.5g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu