Makaroonipata
Keitä makaroonit väljässä vedessä, paista jauheliha ja pannukasvikset öljytilkassa pannulla - yhdessä tai erikseen.
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
Sekoita kaikki ainekset, lisää puolin purkillista Creme bonjour cuisinea, yrttisuolaa ja mausteita (esi, mustapippuri, yrttimaust...) maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 1444g | 5054kcal | 184.8g | 1006.5g | 27.4g | 46.2g | |
| Paistijauheliha, snellman | 1444g | 2455kcal | 173.3g | 0g | 144.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 36g | 319kcal | 0g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Ruokaisat pannukasvikset (Rainbow), annos 150g | 1625g | 2632kcal | 136.5g | 194.9g | 128.3g | 76.4g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 451g | 587kcal | 13.5g | 9g | 58.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22093kcal | 1016.2g | 2420.8g | 789.8g | 245.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11047kcal | 508.1g | 1210.4g | 394.9g | 122.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5523kcal | 254.1g | 605.2g | 197.5g | 61.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 10.2g | 24.2g | 7.9g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu