Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3922g1333kcal7.8g278.4g11.8g70.6g
Sitruunamehu, laimentamaton177g37kcal0.5g2.8g0g0.2g
Sokeri 510g2069kcal0g509.3g0g0g
Valkuainen (100g)392g165kcal38.4g5.9g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g7209kcal93.4g1592.8g24.4g141.6g
Valittu annoskoko5000g3604kcal46.7g796.4g12.2g70.8g
Annoskoko puolitettuna2500g1802kcal23.4g398.2g6.1g35.4g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310826