Nopea eväs kasvisnuudeli

Keitä nuudelit.

Paista kasvissuikaleet ja sienet öljyssä ja mausta ne (käytin Sweet Chili -kastiketta, rakuunaa ja pippuria).

Yhdistä keitetyt nuudelit ja kasvis-sieniseos.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Lurtsi90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nuudelit, wholewheat, täysjyvä (Blue dragon), annos 50g455g1596kcal53.6g345.5g0.5g27.7g
Rypsiöljy 46g402kcal0g0g45.5g0g
Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen46g86kcal0.2g20.5g0.3g0g
Herkkusieni säilyke 1046g177kcal22g2.1g3.1g25.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1136g231kcal6.8g43.2g3.4g15.9g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)2273g796kcal54.5g106.8g11.4g59.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g6573kcal274.2g1036.2g128.4g255.6g
Valittu annoskoko5000g3286kcal137.1g518.1g64.2g127.8g
Annoskoko puolitettuna2500g1643kcal68.6g259.1g32.1g63.9g
Arvot/100g100g66kcal2.7g10.4g1.3g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312983