Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 3884g | 4854kcal | 621.4g | 89.3g | 229.1g | 7.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 971g | 3301kcal | 19.4g | 29.1g | 339.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 146g | 1063kcal | 1.5g | 1.5g | 116.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18437kcal | 1284.6g | 239.8g | 1370.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9219kcal | 642.3g | 119.9g | 685.4g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4609kcal | 321.2g | 60g | 342.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu