Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 222g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Keräkaali, 100g | 853g | 205kcal | 10.2g | 29g | 1.7g | 17.9g | |
| Paprika vihreä | 171g | 36kcal | 1.6g | 4.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 51g | 5.6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3413g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 256g | 102kcal | 4.1g | 18.7g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 34g | 85kcal | 4.1g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 989kcal | 47g | 127.4g | 21.4g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 494kcal | 23.5g | 63.7g | 10.7g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 247kcal | 11.8g | 31.9g | 5.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu