Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 2894g | 4110kcal | 868.3g | 0g | 57.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 145g | 1279kcal | 0g | 0g | 144.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 702g | 190kcal | 9.1g | 33.7g | 1.4g | 11.9g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 36g | 94kcal | 4.7g | 4.3g | 6.5g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 36g | 101kcal | 2.9g | 3.4g | 8.7g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 11g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1085g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11747kcal | 1784.2g | 112.6g | 439.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5874kcal | 892.1g | 56.3g | 219.6g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2937kcal | 446.1g | 28.2g | 109.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu