Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 832g | 2855kcal | 84.8g | 582.4g | 10g | 29.1g | |
| Sokeri | 408g | 1656kcal | 0g | 407.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 2560g | 845kcal | 84.5g | 125.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 832g | 1048kcal | 91.5g | 2.5g | 74.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 320g | 2336kcal | 3.2g | 3.2g | 256g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17664kcal | 529.6g | 2285.8g | 681.8g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8832kcal | 264.8g | 1142.9g | 340.9g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4416kcal | 132.4g | 571.5g | 170.5g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu