Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 1667g | 1583kcal | 53.3g | 183.3g | 76.7g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 1667g | 1000kcal | 183.3g | 66.7g | 3.3g | 33.3g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 1667g | 750kcal | 10g | 166.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6667kcal | 493.2g | 833.4g | 163.4g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3333kcal | 246.6g | 416.7g | 81.7g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1667kcal | 123.3g | 208.4g | 40.9g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu