Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 557g | 334kcal | 8.4g | 72.4g | 0.6g | 5g | |
| Vesi | 2477g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 124g | 28kcal | 2.2g | 3g | 0.2g | 2.6g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 310g | 372kcal | 61.9g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 46g | 102kcal | 7.9g | 7.9g | 4.2g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 310g | 77kcal | 3.1g | 13.9g | 0.9g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 387g | 464kcal | 8.9g | 18.6g | 38.7g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 774g | 851kcal | 23.2g | 24.8g | 77.4g | 0g | |
| Tilli mauste | 16g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4464kcal | 231.6g | 281.6g | 265.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2232kcal | 115.8g | 140.8g | 132.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1116kcal | 57.9g | 70.4g | 66.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu