Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 779g | 1544kcal | 20.5g | 6g | 151.2g | 52.2g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 1299g | 468kcal | 2.6g | 106.5g | 0.6g | 19.5g | |
| Päärynä kuorittu | 1104g | 479kcal | 3.4g | 88.3g | 1.1g | 43.1g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 260g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 65g | 18kcal | 0.9g | 0.7g | 0.1g | 5.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 65g | 14kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 130g | 14kcal | 1.4g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5129kcal | 63.8g | 413.4g | 307.6g | 248.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2565kcal | 31.9g | 206.7g | 153.8g | 124.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1282kcal | 16g | 103.4g | 76.9g | 62.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu