Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1487g | 3002kcal | 190.1g | 4.8g | 250.3g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 2703g | 946kcal | 35.1g | 162.2g | 8.1g | 40.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 270g | 927kcal | 27.5g | 189.2g | 3.2g | 9.5g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 541g | 70kcal | 0.5g | 15.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9892kcal | 506.4g | 743.8g | 524.2g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4946kcal | 253.2g | 371.9g | 262.1g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2473kcal | 126.6g | 186g | 131.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu