Rakuuna porkkanat
Keitä porkkanat,
pilko ne,
sekoita muutamaan lusikalliseen keitinvettä nokare rasvaa, 1/2 tl hunajaa, 1 mm yrttisuolaa ja 1 tl kuivattua rakuunaa,
sekoita kaikki.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hetsup
pilko ne,
sekoita muutamaan lusikalliseen keitinvettä nokare rasvaa, 1/2 tl hunajaa, 1 mm yrttisuolaa ja 1 tl kuivattua rakuunaa,
sekoita kaikki.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Hetsup
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4367g | 1223kcal | 26.2g | 259.8g | 8.7g | 109.2g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 109g | 415kcal | 0.5g | 7.1g | 43.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 437g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 22g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja | 66g | 216kcal | 0.3g | 52.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3718kcal | 54.2g | 641.6g | 105g | 218.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1859kcal | 27.1g | 320.8g | 52.5g | 109.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 930kcal | 13.6g | 160.4g | 26.3g | 54.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 6.4g | 1.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu