KermaJauhelihariisi

Jauheliha 400 g
Wok vihanneksia 1 pss
Ananaspaloja 1 prk
Riisi 5 dl
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 1074g911kcal127.2g21.8g34.2g2.3g
Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g1208g326kcal29g48.3g2.4g0g
Ananaspaloja omassa mehussa (Eldorado), annos 137g368g228kcal1.5g54.1g0.4g0g
Riisi tumma 1141g3983kcal79.9g821.7g26.2g45.6g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%537g859kcal14.5g14.5g80.6g0g
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g671g745kcal15.4g20.8g67.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g14106kcal535g1962.4g421.8g95.8g
Valittu annoskoko5000g7053kcal267.5g981.2g210.9g47.9g
Annoskoko puolitettuna2500g3526kcal133.8g490.6g105.5g24g
Arvot/100g100g141kcal5.4g19.6g4.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=336038