Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1429g | 301kcal | 17.1g | 48.6g | 2.9g | 30g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1429g | 496kcal | 65.4g | 27.6g | 4.3g | 35.4g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 286g | 77kcal | 5.4g | 12g | 0.6g | 6.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 429g | 116kcal | 5.6g | 20.6g | 0.9g | 7.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1429g | 2371kcal | 271.4g | 0g | 142.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6723kcal | 729.8g | 217.6g | 303.2g | 159.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3362kcal | 364.9g | 108.8g | 151.6g | 79.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1681kcal | 182.5g | 54.4g | 75.8g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu