Opiskelijan teeleipä
2 dl kaurahiutaleita
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rk öljyä
2 dl maitoa
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää maito ja öljy.
Sekoita mahdollisimman vähän.
Kumoa pellille ja paista 225 asteessa n. 15 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Page13
Page13 sanoi...
Satsista tulee 4-6 annosta riippuen siitä minkä kokoisia paloja haluaa leikata.
torstai 21.02.2013 klo 21:50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1539g | 5279kcal | 156.8g | 1076.9g | 18.5g | 53.8g | |
| Leivinjauhe | 118g | 208kcal | 6.2g | 44.7g | 0g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 320g | 2826kcal | 0g | 0g | 319.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2367g | 801kcal | 72.4g | 116g | 2.4g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 627g | 2195kcal | 87.8g | 345g | 50.2g | 69g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22618kcal | 646.4g | 3165.2g | 781.2g | 246.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11309kcal | 323.2g | 1582.6g | 390.6g | 123.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5654kcal | 161.6g | 791.3g | 195.3g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 6.5g | 31.7g | 7.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu