Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2243g | 606kcal | 29.2g | 107.7g | 4.5g | 38.1g | |
| Kaali, valkokaali | 951g | 201kcal | 11.4g | 32.3g | 1.9g | 20g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1806g | 851kcal | 10.1g | 160.7g | 5.4g | 37.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3314kcal | 101.4g | 601.4g | 23.6g | 192g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1657kcal | 50.7g | 300.7g | 11.8g | 96g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 828kcal | 25.4g | 150.4g | 5.9g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu