Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3033g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 56g | 146kcal | 5.6g | 5.6g | 11.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 217g | 59kcal | 2.8g | 10.4g | 0.4g | 3.7g | |
| Porkkana | 563g | 184kcal | 3.5g | 31.3g | 1.1g | 14.4g | |
| Lanttu | 260g | 75kcal | 2.6g | 12g | 0.8g | 4.7g | |
| Kukkakaali | 867g | 209kcal | 15.7g | 19.1g | 2.6g | 19.9g | |
| Mustapippuri | 4.3g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1369kcal | 61.4g | 160.2g | 32.6g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 685kcal | 30.7g | 80.1g | 16.3g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 342kcal | 15.4g | 40.1g | 8.2g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu