Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 2396g | 3043kcal | 287.5g | 95.8g | 167.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 260g | 282kcal | 20.6g | 42.4g | 1.6g | 5.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 521g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 521g | 119kcal | 2.9g | 18g | 1.6g | 7.3g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1302g | 716kcal | 247.4g | 52.1g | 52.1g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8319kcal | 1116.8g | 416.6g | 446g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4159kcal | 558.4g | 208.3g | 223g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2080kcal | 279.2g | 104.2g | 111.5g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu