MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2973g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 1189g | 2952kcal | 169.8g | 65.2g | 224.9g | 5.7g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 595g | 2081kcal | 35.7g | 451.8g | 10.1g | 11.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 65g | 183kcal | 5.9g | 4.6g | 15g | 0.1g | |
| Siirappi | 178g | 538kcal | 0.2g | 132.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11508kcal | 423.2g | 1307.6g | 500g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5754kcal | 211.6g | 653.8g | 250g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2877kcal | 105.8g | 326.9g | 125g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu