Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 1118g | 309kcal | 20.5g | 32.4g | 5.6g | 21.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 447g | 121kcal | 5.8g | 21.5g | 0.9g | 7.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 63g | 554kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 45g | 116kcal | 5.8g | 5.4g | 8.1g | 0.2g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 197g | 767kcal | 23.6g | 94.5g | 33.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2236g | 1019kcal | 67.1g | 107.3g | 33.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 895g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5773kcal | 245.6g | 522.2g | 288.4g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2886kcal | 122.8g | 261.1g | 144.2g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1443kcal | 61.4g | 130.6g | 72.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu