Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 2957g | 1981kcal | 14.8g | 452.4g | 8.9g | 62.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 2043g | 797kcal | 10.2g | 183.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5556kcal | 50g | 1272.6g | 28g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2778kcal | 25g | 636.3g | 14g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1389kcal | 12.5g | 318.2g | 7g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.5g | 12.7g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu