Banaanirahka
Banaani mössötään ja sekoitetaan 250 g rasvatonta maitorahkaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Ikonenjt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 3571g | 2118kcal | 350.4g | 107.1g | 14.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1429g | 1243kcal | 15.1g | 261.4g | 5.7g | 25.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6722kcal | 731g | 737g | 40g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3361kcal | 365.5g | 368.5g | 20g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1681kcal | 182.8g | 184.3g | 10g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 7.4g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu