Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 2064g | 576kcal | 46.9g | 59.9g | 4.1g | 45.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 45g | 127kcal | 4.3g | 8.2g | 8.6g | 0.2g | |
| Vesi | 2064g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 826g | 3055kcal | 198.2g | 0.8g | 256g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7516kcal | 498.8g | 137.8g | 537.4g | 91.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3758kcal | 249.4g | 68.9g | 268.7g | 45.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1879kcal | 124.7g | 34.5g | 134.4g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu